Лотос

Сегодня

✦

—

неделя

—сон

—энергия

Записи

записи

профиль

чек-ин

Что отслеживать всё

›

поддержка

Как подбираются подсказки общие формулы · собираем статистику

›

Напоминать о чек-ине 9:00 · 14:00 · 19:00

аккаунт

Аккаунт записи только на этом устройстве

›

данные

Сохранить копиюфайл на устройство

›

Восстановить из копиииз файла

›

Удалить все данныебез возврата

›

о приложении

Как это работает подсказки, прогноз, цикл и приватность

›

Обработка данных что записывается, где лежит, как отозвать

›

Лотос — наблюдения по твоим записям, не медицинская консультация.

как это работает

Отметка состояния

Нажми «+» и выбери, как ты сейчас. Всё остальное — эмоции, сон, энергия, контекст — по желанию: отметку можно закрыть одним выбором.

Отмечать можно несколько раз в день: утро и вечер часто разные, и это нормально. Есть вариант «за весь день» — он становится итогом дня.

Подсказка на сегодня

После отметки появляется наблюдение по твоим записям и один маленький шаг. Это совпадение, а не причина и не диагноз — Лотос не ставит диагнозов и не назначает лечение.

«Предложи другое» даст другой шаг. Через неделю записей подсказки перестают быть общими и начинают опираться на твои данные.

Прогноз на завтра

Появляется, когда за последние десять дней набралось семь с отметками. Горизонт — только следующий день, и говорит он не «какое будет состояние», а куда относительно твоего обычного уровня: легче, как обычно или тяжелее.

Если последние отметки разнонаправлены, прогноза не будет вовсе — молчание честнее выдуманной точности. На следующий день Лотос сам сверит его с фактом.

Цикл

Включается в профиле. Даты менструаций вносятся вручную и дают ориентир в календаре. В прогноз состояния цикл не входит: связь у всех разная, и приписывать её заранее нечестно.

Напоминания и установка

Лотос можно поставить на экран как приложение — открывается с иконки, работает без сети и умеет напоминать о чек-ине. Напоминания включаются в профиле, текст всегда нейтральный: ни состояния, ни цикла, ни упрёков за пропуск.

Данные и аккаунт

Без аккаунта всё живёт только на этом устройстве. Аккаунт нужен, чтобы история открылась на другом телефоне — почта и пароль, телефон не спрашиваем. Удалить всё можно в профиле, вместе с копией на сервере.

Мы проверяем, какие формулировки поддержки ощущаются уместнее, поэтому тексты могут звучать по-разному. Смысл и предлагаемый шаг при этом одинаковые.

Прежде чем начать

Лотос — про то, как ты себя чувствуешь. Такие записи закон относит к особой категории, поэтому спрашиваем прямо, а не мелким шрифтом.

Что записывается: оценка состояния, эмоции, самочувствие, контекст дня и — если включишь — даты менструаций.

Где лежит: на этом устройстве. На сервер в России уходит только после того, как ты сама создашь аккаунт, — до этого никуда не отправляется.

Зачем: показать тебе подсказку и прогноз и понять по пилоту, работает ли это.

До какого срока: до 15 августа 2026 года. Дальше копия на сервере удаляется.

Отозвать можно в любой момент в профиле, вместе с удалением копии на сервере.

Без согласия участвовать в пилоте не получится — приложение можно просто закрыть.

обработка данных

Какие данные

Оценка состояния, эмоции, самочувствие, контекст дня, итог дня, даты менструаций (если включён этот трекер), имя и фото — оба необязательны, почта при создании аккаунта. Телефон не спрашивается. IP-адрес используется только чтобы ограничить частоту попыток входа и не сохраняется.

Где и сколько хранится

До создания аккаунта — только в памяти этого устройства. После — ещё и на сервере в России; за пределы России записи не передаются.

Срок обработки — до 15 августа 2026 года. После этой даты серверные копии уничтожаются, и записи остаются только на твоём устройстве. Отозвать согласие и удалить серверную копию можно раньше в любой момент.

Что уходит модели

Только с отдельного согласия и только обезличенно: категория состояния (тяжёлое / смешанное / светлое) и выбранные из списка эмоции. Текст записей, даты цикла, имя и почта не передаются никогда.

Твои права

Отозвать согласие и удалить серверную копию — в профиле, одним действием. Выгрузить всё в файл — там же. Отказ от сравнения формулировок и от модели ни на что не влияет: подсказки и прогноз работают без них.

Лотос — наблюдения по твоим записям, не медицинская консультация.

В начале — ты

Отмечай, как ты себя чувствуешь, и получай подходящую поддержку на сегодня.
Со временем записи помогут заранее замечать, как может меняться твоё состояние.

Что отмечать,
кроме состояния

Состояние Лотос спрашивает всегда — это ядро.
Остальное включи по желанию: от выбора зависит, что покажет чек-ин. Поменять можно в профиле.

Даты последних
менструаций

Если помнишь — внеси до трёх дат начала. Тогда календарь сразу покажет ориентир по следующей, не дожидаясь пары месяцев.
Можно внести одну, можно ни одной.

Одна подсказка,
разные формулировки

Лотос в пилоте сравнивает, как лучше говорить: формулировка может учитывать, как тебе сегодня, а может быть общей для всех. Смысл и предлагаемый шаг в обеих одинаковые — отличается только тон.
Мы не знаем заранее, какая уместнее. Это и проверяем.

Несколько секунд
о сегодняшнем дне

Отметь общее состояние и добавь то, что важно сегодня: эмоции, сон, энергию, ощущения в теле или нагрузку. Можно отвечать только на то, что хочется — и отмечать несколько раз в день.

Сразу после отметки — наблюдение по твоим записям и один маленький шаг. Не подошёл — попроси другой или обсуди.

Через неделю записей — осторожный прогноз на завтра: легче, как обычно или тяжелее твоего уровня.

Лотос ставится на экран как приложение: открывается с иконки, работает без сети и напомнит о чек-ине.